开化| 宿州| 嵩明| 仁怀| 策勒| 兴城| 牡丹江| 长泰| 绵阳| 通州| 澄迈| 焉耆| 魏县| 巴林右旗| 南乐| 六枝| 仪陇| 福清| 宜宾市| 祁门| 黎平| 金湖| 普洱| 元阳| 红原| 庆元| 伊金霍洛旗| 安义| 辽阳县| 景县| 房山| 曲水| 克拉玛依| 万年| 吴江| 邹城| 三穗| 孟连| 惠阳| 黄陵| 通山| 白山| 定结| 遂川| 顺平| 深圳| 柏乡| 汉源| 延寿| 洪湖| 雷波| 津市| 湟源| 济南| 固阳| 闵行| 青县| 新泰| 赣县| 文昌| 扎囊| 措美| 楚雄| 景东| 亳州| 相城| 汝阳| 潞西| 昭苏| 范县| 永顺| 永福| 德格| 临洮| 万源| 察哈尔右翼中旗| 当涂| 三穗| 丰润| 万宁| 珙县| 延川| 壤塘| 绛县| 若羌| 正阳| 宾县| 友谊| 宁波| 牟定| 遵义县| 宁蒗| 蓟县| 巴林左旗| 邕宁| 桂阳| 遂溪| 邕宁| 美姑| 雷山| 文水| 伊川| 珠穆朗玛峰| 什邡| 安仁| 福贡| 湘潭市| 麦盖提| 甘泉| 科尔沁右翼前旗| 金阳| 蕲春| 绵阳| 石楼| 普陀| 盈江| 泰州| 阿拉善左旗| 牡丹江| 大厂| 华宁| 麻江| 长泰| 霍邱| 额尔古纳| 双江| 林口| 沂南| 海沧| 博鳌| 潘集| 右玉| 厦门| 鸡泽| 弓长岭| 普兰店| 贺州| 焦作| 大埔| 邵阳市| 澎湖| 林西| 唐县| 始兴| 彬县| 广宗| 井冈山| 任丘| 钦州| 嵩明| 神木| 苍梧| 唐海| 盱眙| 美溪| 海南| 灞桥| 婺源| 景宁| 延庆| 万荣| 二连浩特| 吴堡| 嵩县| 冷水江| 仪陇| 那曲| 邹平| 清涧| 同仁| 左贡| 加查| 长岛| 海晏| 内丘| 连南| 罗平| 城固| 泰兴| 韩城| 玛沁| 从江| 册亨| 云阳| 鹤壁| 和田| 合浦| 东西湖| 南陵| 惠山| 左云| 惠农| 突泉| 宁国| 旅顺口| 上高| 苍溪| 托里| 易门| 林州| 毕节| 双江| 喀喇沁左翼| 襄阳| 铁岭县| 相城| 灵丘| 三穗| 武冈| 禄劝| 高邑| 甘棠镇| 池州| 盘山| 谢通门| 图木舒克| 索县| 罗定| 达拉特旗| 谢通门| 肥城| 涿州| 和田| 峨眉山| 裕民| 靖江| 汉中| 望都| 隆尧| 吴忠| 会东| 喀喇沁旗| 东台| 白城| 广宗| 百色| 云阳| 神农架林区| 泗水| 澄海| 衡东| 盈江| 兴和| 昌吉| 丰县| 朝阳市| 范县| 青阳| 冠县| 武乡| 永和| 方正| 南郑| 宜春| 博湖| 吉安县| 禹州| 治多| 六安| 泸水| 阿鲁科尔沁旗| 太仆寺旗| 沅陵| 岷县| 亚博导航_亚博足彩

内蒙古科技大学获评全国国防教育特色学校

2019-07-20 09:16 来源:西安网

  内蒙古科技大学获评全国国防教育特色学校

  千亿国际-千亿平台  本轮冷空气影响过后,在7-8日、10-11日还将先后有两股冷空气来袭,受其影响,中东部大部的气温将普遍处在与常年同期持平或略偏低的水平。李嘉诚对邓小平说道,自己和广大香港同胞对香港回归充满信心,长江集团及他名下的分公司未来几年在香港的投资将进一步增加,自己的事业也正如一颗大树,根扎在香港。

  董事会亦建议并推选于长江集团与本人并肩服务33年的李泽钜先生出任集团主席,并续任集团联席董事总经理,而一众高层行政人员全体将继续与李泽钜先生共同推动集团迈向崭新业务里程。全省各级领导干部要带头讲纪律、守规矩,守住权力行使的边界,对什么能做,什么不能做,必须心中一本账。

    根据改革方案,中央农村工作领导小组办公室设在农业农村部,农业部的渔船检验和监督管理职责划入交通运输部。众所周知李先生对汕头大学是超越生命的承诺,更在基金会内特别为汕头大学基金会作独立立项。

    通辽市人民检察院起诉书指控:被告人何永林作为国家工作人员,利用职务上的便利,为他人谋取利益,或利用本人职权、地位形成的便利条件通过其他国家工作人员职务上的行为,为他人谋取不正当利益,非法收受他人财物,数额特别巨大。  今年3月6日,四川省正式启动大熊猫国家公园建设战略合作项目,并在成都大熊猫繁育研究基地举行了签约仪式,根据协议,未来五年,中国银行四川省分行拟为大熊猫国家公园建设合作项目提供不低于100亿元的意向性融资。

李嘉诚也因此被封为塑胶花大王。

    根据改革方案,中央农村工作领导小组办公室设在农业农村部,农业部的渔船检验和监督管理职责划入交通运输部。

  对该案中公然报复纪委书记的严重问题,各级党组织、纪检监察机关务必高度重视,以此为戒。  怎样抓整改?  相关单位年底要向市委交账  蔡奇强调,对巡视发现的所有问题,一个都不放过。

    孙波在致辞中说,40万吨首制船的交付,是中船重工武船集团和工银租赁合作发展的一项重要成果,对于提高双方市场竞争力和品牌知名度,进一步推进良好合作关系具有积极意义。

  随着越来越多的海外少年儿童加入到学汉语的大潮中,海外汉语学习者的低龄化渐成趋势。  相比上一航季,首都机场早出港高峰时段将提前至6点至9点,晚进港高峰仍为22点至1点。

  车辆通过景点线路牡羊场至甘海子的路途中,一位游客突然惊呼快看大熊猫!李天明缓慢停下车,看到这只野生大熊猫躲在距车辆几米外的一棵大树边,不时伸出头来,用一双黑眼圈不时看向路上的车辆和行人,随后大熊猫小跑着通过马路,钻进山上的树林中。

  千赢网站-千赢官网  今年北京还将进一步搭建统一的互动交流平台,优化政府网站在线访谈、民意征集等功能,积极探索运用人工智能技术,帮助用户精准查找获取政府信息和服务。

    8、思维方式停留在老套路上难有出路  如果思维方式还停留在过去的老套路上,不仅难有出路,还会坐失良机。2013年,歼10表演机首次飞出国门参加莫斯科国际航展,壮大了国威和军威。

  千赢网站-千赢官网 博猫平台_博猫彩票 亚博体彩_亚博足彩

  内蒙古科技大学获评全国国防教育特色学校

 
责编:
热词:  食品 酒业 规范直销 健康315

好吃又有营养的蒲公英

北京大学公共卫生学院营养与食品卫生系教授 马冠生

2019-07-2009:04 来源:中国医药报

蒲公英生长不挑环境,生命力极强,路边杂草中、郊外田野里,到处都可以见到蒲公英的身影。如果遇到旷野中生长的大片蒲公英,孩子们都喜欢摘来一大把,一鼓作气把它们的绒球吹散,充满了童年乐趣。但是,蒲公英真的就是这么简简单单的一种给孩子带来欢乐的植物吗?

问:蒲公英只是普通植物吗?

蒲公英,又名蒲公丁、婆婆丁、黄花地丁等,是菊科多年生草本植物,广泛生长于田间地头。蒲公英是头状花序,种子上有白色冠毛结成的绒球,微风一吹就会四处飘散。在古籍中记载:蒲公英味苦甘寒,无毒,有清热解毒的功效,具有良好的药用价值。

蒲公英富含维生素、氨基酸、矿物质和植物化学物等多种营养元素。研究表明,蒲公英全草具有抗菌、通乳、抗肿瘤、利胆作用等,特别是对于扁桃体炎、胆囊炎、急性黄疸性肝炎等疾病均有良好的临床疗效。世界各国对蒲公英也是偏爱有加。日本人不仅用蒲公英治疗乳腺疾病,而且已经开始研发出了健康的蒲公英食品;德国人则干脆把蒲公英的根须切成碎片,替代咖啡饮用。

问:蒲公英含有哪些维生素?

蒲公英中含有多种维生素。其中维生素C的含量最高,其次是维生素B2含量,最低的是维生素B1含量。各个部位中,维生素C含量顺序是叶子>花>花苞>根,每百克叶子中维生素C的含量高达59.2毫克,是根的5.8倍、花的3倍、花苞的5.8倍。维生素B2的含量顺序是花蕾>花>叶子>根,每百克中的含量分别为1.8毫克、1.3毫克、1.1毫克和0.4毫克。

问:蒲公英所含氨基酸有何作用?

蒲公英中含有17种氨基酸。花苞的含量最高,达到16.2%,其次是叶和花,分别达到15.9%和12.1%,根的含量最低,仅为3.8%。从所含氨基酸的种类来看,蒲公英中必需氨基酸的含量丰富,占氨基酸总量的比例分别为:39.5%(叶子)、37.3%(花)、37.1%(花苞)和37.8%(根)。

可见,在人们不习惯食用的蒲公英花苞和花中氨基酸含量也非常丰富。所含的各种氨基酸中,最值得称道的当属γ-氨基丁酸。研究表明,这是一种神经传导的化学物质,对于人脑中能量代谢发挥着重要作用,而且可以促进乙酰胆碱合成,还有降压、抗惊厥、恢复脑细胞功能等作用。

问:蒲公英中还有什么其他物质?

蒲公英中还含有钾、钙、铁、锌、锰等多种矿物元素。以叶子为例,每百克中含有锌元素7.1毫克,铁元素58.7毫克。值得注意的是,除了根部以外,其他部分所含的“钾/钠”比例高达10倍以上,有助于维持机体的酸碱平衡。

蒲公英全草中还含有各类丰富的植物化学物,如各类植物甾醇,包括:蒲公英醇、蒲公英甾醇、豆甾醇等,对人体均有良好的健康促进作用。

问:蒲公英该怎么吃?

蒲公英可谓浑身是宝,不同的部分吃法也不尽相同:叶子可以生吃,根可以直接烹食,也可处理加工后代替咖啡使用,花可以用来酿酒。

下面介绍几种蒲公英的吃法:

☆生吃:将蒲公英鲜嫩茎叶洗净,沥干蘸酱,虽略有苦味,但味道鲜美、清香且爽口;

☆凉拌:洗净的蒲公英用沸水焯1~2分钟后沥出,用冷水冷却。佐以辣椒油、味精、盐、香油、醋、蒜泥等拌匀即可食用;

☆做馅:洗净的蒲公英嫩茎叶焯水后剁碎,加佐料调成馅包馄饨、饺子或包子。

(责编:聂丛笑、权娟)


相关新闻

健康管理中心

健康直通车

联系我们

人民健康网微信

微信号:rmwjkpd

公众号:人民网健康

人民健康网微博

微博昵称:

人民网健康卫生频道

电话:010-65363613/14

邮箱:health@people.cn